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    想拥有蜜桃臀的姐妹进来踩椭圆机

    发布时间:2021-10-29 11:22:23        来源:财讯网

    对想拥有马甲线和蜜桃臀的姐妹来说,椭圆机应该不陌生吧。首先椭圆机作为一个爆火的有氧器械,燃脂效果杠杠滴,运动一小时燃烧300~400卡。除了燃脂,最吸引人的就是,非常练臀!非常瘦小腹!

    感的小裙子,小牛仔裤,准备穿起来咯~。

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    运动时有几个注意点:

    ①脚后跟全程都不要离开踏板,腹部收紧,感受臀部发力。

    ②刚开始,阻力可以低一点1-5,,锻炼一段时间后阻力再逐级增加就可以,有氧慢慢过渡到力量训练。

    椭圆机运动适合的年龄阶段也更广,家里父母孩子都能使用。

    做运动时感受臀肌主导发力,为了早日得到翘臀,姐妹们一起动起来呀

    居家训练,想给大家推荐莫比椭圆机。颜值在线,而且飞轮有10kg,步距也够大51cm,爸爸、男票也都可以用,还可以检测心率、卡路里什么的功能很齐全。

    阻力也多个档位可供选择,跟着线上课程在家里就能进行锻炼,超级方便了,想要锻炼的姐妹们快来一起运动!

    免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。

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